Nauka poruszania się, ciosów i obrony składa się na program boksu w Well Fitness w Krakowie. Zajęcia grupowe są objęte karnetem, a poziom trudności trener dopasowuje do możliwości uczestników. Oferta obejmuje lokalizacje Solvay Park oraz Bratysławska, z odrębnymi grafikami.
Technika i kondycja na boksie
Program jest przeznaczony dla osób rozpoczynających naukę oraz chcących rozwijać dotychczasowe umiejętności. Ćwiczenia łączą poruszanie się z zadawaniem ciosów i obroną; intensywne rundy służą pracy nad szybkością, koordynacją i wytrzymałością. Forma treningu jest kontrolowana przez prowadzącego.
Zajęcia na Bratysławskiej
Oprócz boksu dostępny jest kickboxing, także w grupie dla kobiet, oraz samoobrona. Zajęcia bokserskie i część kickboxingu prowadzi Maciej Wąsowski. Monika Kędzierska prowadzi kickboxing i jego wariant kobiecy, a Jerzy Ćwiertka — samoobronę.
W tej lokalizacji znajduje się strefa sportów walki z oktagonem i workami. Wyposażenie tej sali nie określa programu każdego treningu.
Boks w Solvay Park
Zajęcia bokserskie prowadzi Tomasz Kaczorowski. Wybrany termin i dostępne miejsca należy sprawdzić dla tej lokalizacji. Oferta oraz instruktorzy Bratysławskiej nie przenoszą się automatycznie na Solvay Park.
Karnet, karta sportowa i zapisy
Boks jest dostępny w ramach karnetu Well Fitness. Sieć akceptuje Medicover Sport, obejmujący także zajęcia grupowe ze sztuk walki. Przy pierwszym zapisie z tym pakietem potrzebna jest aplikacja Well Fitness i wizyta w godzinach pracy recepcji; wejście rejestruje się kodem QR w aplikacji Medicover Sport. Dostęp zależy od posiadanego pakietu.
Wybierz lokalizację i trening
Sprawdź grafik klubu i zarezerwuj właściwe zajęcia. Przed pierwszą wizytą ustal z recepcją odpowiedni poziom, zasady udziału oraz potrzebny strój i rękawice.
Kluby oferują również trening siłowy i fitness, zajęcia taneczne oraz strefy regeneracji; szczegółowe wyposażenie zależy od lokalizacji.
Kraków, Małopolska +48695820335