Cztery poziomy nauki pozwalają w Warsztacie Boksu zacząć od pierwszych ciosów i stopniowo przechodzić do zadań taktycznych. Klub prowadzi boks dla dzieci, młodzieży i dorosłych, grupowo oraz indywidualnie. Wśród sztuk walki w Krakowie to propozycja dla osób, które chcą dobrać zajęcia do tego, co już potrafią.
Od pierwszych kroków do taktyki walki
- Intro — nauka ciosów, podstaw obrony, kroku bokserskiego, oddychania i pracy rotacyjnej, czyli wykorzystania obrotu ciała w ruchu.
- Poziom początkujący — utrwalanie techniki i wcześniej poznanych nawyków.
- Poziom średniozaawansowany — różne sposoby ustawiania gardy, zmiany kąta uderzeń i bardziej złożone kombinacje.
- Poziom zaawansowany — lekkie zadania sparingowe, symulacje i praca nad taktyką; także przygotowanie zawodników do rywalizacji.
Trening personalny pozwala ustalić własne tempo i program dobrany do celu. Ta forma obejmuje również okresowe testy sprawnościowe. W zajęciach grupowych klub stawia na kameralną pracę i podział według umiejętności.
Trenerzy i wyposażenie
Julia Chudy łączy pracę trenerską z doświadczeniem startów w kadrze narodowej oraz medalami mistrzostw Polski i zawodów amatorskich. Kamil Paszucha prowadzi trening personalny i bokserski; wcześniejsze doświadczenie zdobywał także w innych sportach uderzanych.
Salę wyłożono matami piankowymi. Do pracy służą różne worki, refleksówka oraz sprzęt ogólnorozwojowy: piłki do rzutów, gumy oporowe i liny. Uczestnicy mają do dyspozycji osobne szatnie, toaletę i prysznic.
Zapisy i pierwsza wizyta
Rezerwacje są prowadzone w WodGuru; pierwsza wizyta wymaga zakupu odpowiedniego wejścia lub karnetu. Na zajęcia potrzebne są strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, woda i ręcznik.
Klub przyjmuje karty benefitowe na warunkach obejmujących dopłatę. Rodzaj karty i zakres wejścia trzeba ustalić przed skorzystaniem z tej opcji.
Wybierz poziom i zarezerwuj trening
Jeśli zaczynasz od zera, wybierz Intro. Przy wcześniejszym doświadczeniu ustal odpowiednią grupę z trenerem i zarezerwuj pierwsze zajęcia.