Krakowski Klub Jiu-jitsu Banzai — Kraków

Na pierwsze zajęcia dziecka w Krakowskim Klubie Jiu-jitsu Banzai nie trzeba kupować kimona ani specjalnego sprzętu — wystarczą wygodny strój i woda. Klub sztuk walki w Krakowie prowadzi jiu-jitsu dla dzieci od 4 lat i młodzieży, a starszej młodzieży oraz dorosłym proponuje boks od 15 roku życia.

Najmłodsi poznają ruch i zasady

W zajęciach dla dzieci 4–6 lat najważniejsze są sprawność, koordynacja, proste zadania i oswajanie z pracą w grupie. Elementy jiu-jitsu są wprowadzane stopniowo. Na regularnych zajęciach rodzic nie pozostaje na sali, dzięki czemu dziecko może skupić się na prowadzącym i innych uczestnikach.

W grupach szkolnych rośnie znaczenie techniki i pracy z partnerem. Ćwiczenia są dzielone na etapy; dziecko uczy się koncentracji, współpracy oraz odpowiedzialności za drugą osobę. Dokładny podział wieku zależy od filii. Przykładowo w SP 47 są grupy 4–5, 6–8, 9–12 i 12+, a w III LO dostępna jest również propozycja zawodnicza dla starszych dzieci.

Trenerzy pracują z konkretnymi grupami

W SP 47 zajęcia prowadzą Mateusz Sikora i Krzysztof Łapczuk. Z dziećmi w innych filiach pracują także Joanna Maj, Oleg Dachowicz, Emilia Rzechonek oraz Kamila Dudek. Kadrę uzupełniają Zuzanna Sikora, Emilia Sikora i Mateusz Lalik, przypisani do wybranych sal i zespołów prowadzących.

Banzai działa od 2000 roku, a jego założycielem jest Przemysław Sikora. Dalszy rozwój może obejmować kolejne grupy, obozy, turnieje i klubowe wydarzenia. Udział w rywalizacji wymaga przygotowania odpowiedniego do poziomu uczestnika.

Boks dla kobiet i mężczyzn

Boks od 15 lat prowadzi Marcin Wszołek w SP 20. Początkujący poznają ustawienie, gardę, poruszanie i proste ciosy. Praca z partnerem, koordynacja i ćwiczenia kondycyjne są dopasowywane do grupy. Osobna grupa pozwala kontynuować naukę osobom zaawansowanym. Bardziej kontaktowe elementy zależą od przygotowania uczestników i decyzji trenera.

Pierwszy trening i wybór filii

Pierwsze zajęcia w regularnych grupach dziecięcego jiu-jitsu i boksu są bezpłatne oraz niezobowiązujące. Nabór trwa przez cały rok, jeśli grupa ma wolne miejsca. W zgłoszeniu wybiera się program i lokalizację; klub przesyła potwierdzenie. Warto sprawdzić grafik konkretnej sali, ponieważ oferty poszczególnych filii różnią się wiekiem i poziomem grup.

Wybierz program i filię, wyślij zgłoszenie oraz rozpocznij od bezpłatnego pierwszego treningu.

Osobną ofertą są sobotnie zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci 3–6 lat z aktywnie ćwiczącym rodzicem, prowadzone przez Joannę Maj, oraz Wellbeing dla dorosłych. Mają własne zasady rezerwacji i rozliczania.