Koordynacja, rozluźnienie i nauka padów wyznaczają program Ki Aikido Kraków związany z lokalną praktyką aikido. Oferta obejmuje zajęcia dla dorosłych pracowników AGH, prowadzone przez Igora Wojnickiego. Dla osób porównujących sztuki walki w Krakowie jest to propozycja skupiona na świadomym ruchu i pracy z napięciem ciała.
Ćwiczenia koordynacyjne i elementy samoobrony
Lokalny program obejmuje ćwiczenia relaksacyjne i koordynacyjne, techniki samoobrony oraz naukę przyjmowania upadków. Uczestnik pracuje nad połączeniem ruchu z rozluźnieniem, a padanie jest osobnym elementem nauki. Taki zakres pozwala poznać podstawowe zadania stawiane ćwiczącemu bez sprowadzania treningu do samego zapamiętywania technik.
Odmiana Ki Aikido, nazywana także Shin Shin Toitsu Aikido, podkreśla koordynację ciała i umysłu. W programie Ki Aikido Polska ćwiczenia są wykonywane zwykle w parach, a czasem w grupach. Ten kierunek praktyki akcentuje miękkość ruchu, precyzję i relaksację.
Lokalny prowadzący i zaplecze szkolenia
Krakowski kontakt i prowadzenie zajęć powierzono Igorowi Wojnickiemu, instruktorowi lokalnej sekcji. Posiada 1 kyu, stopień uczniowski w aikido, oraz 1 dan, stopień mistrzowski w systemie Ki. Są to dwa odrębne zakresy kwalifikacji.
Za szkolenie Ki Aikido w Polsce odpowiada Dariusz B. Skowroński. Krakowska sekcja jest również wymieniona w sieci Ki no Kenkyukai Musubi, związanej z nauczaniem Kenjiro Yoshigasakiego. Międzynarodowe powiązanie stanowi kontekst szkolenia; lokalne ustalenia dotyczące grupy prowadzi Igor Wojnicki.
Udział w programie pracowniczym
Wariant organizowany dla pracowników AGH jest uruchamiany pod warunkiem zgłoszenia co najmniej 15 uczestników. Obowiązuje ograniczona liczba miejsc oraz uczelniana procedura zgłoszenia i potwierdzenia udziału. Uprawnieni pracownicy mogą korzystać z dofinansowania zgodnie z zasadami programu socjalnego.
Do ćwiczeń Ki Aikido zalecany jest wygodny strój zakrywający kolana i łokcie. W szatniach obiektu AGH są szafki zamykane na kłódkę; uczestnik przynosi własną kłódkę.
Ustal możliwość dołączenia
Skontaktuj się z prowadzącym, aby potwierdzić działanie grupy, dostępność miejsca i warunki udziału w wybranej formule. Pozwoli to ustalić, czy możesz dołączyć do zajęć pracowniczych lub innej dostępnej propozycji sekcji.