Program Women’s Kickboxing w CrossFit Dekerta łączy techniki sportów walki z ćwiczeniami siłowymi i kondycyjnymi. To propozycja sztuk walki w Krakowie skierowana do dorosłych kobiet, oznaczona przez klub jako poziom podstawowy.
Ruch, technika i kondycja
Zajęcia mają dynamiczny charakter, a obok elementów kickboxingu ważne miejsce zajmuje praca nad sprawnością. Program jest przeznaczony dla kobiet szukających aktywności w grupie i połączenia nauki sportów walki z wysiłkiem kondycyjnym.
Rezerwacja i zasady udziału
Zapisy na zajęcia odbywają się przez klubowy system WodGuru. Przed pierwszą rezerwacją warto potwierdzić dostępność grupy, osobę prowadzącą oraz wymagany sprzęt. Zasady wprowadzania na inne zajęcia w obiekcie nie muszą być identyczne z zasadami tej sekcji.
Klub obsługuje programy benefitowe; w aktualnym katalogu obiektu wymieniono MultiSport, Medicover Sport, FitProfit / FitSport i PZU Sport. Dostęp do konkretnej grupy oraz ewentualne ograniczenia karty potwierdź w recepcji. W obiekcie są szatnie z szafkami i prysznice.
Skontaktuj się z recepcją, sprawdź najbliższe Women’s Kickboxing i zarezerwuj miejsce w grupie odpowiedniej na początek.
Poza kickboxingiem obiekt prowadzi CrossFit, kalistenikę, zajęcia siłowe i jogę; dostępne są także trening personalny, strefa do ćwiczeń samodzielnych i fizjoterapia, z osobnymi zasadami korzystania.