Ponad 120 m² przestrzeni, klatka i strefa siłowa tworzą zaplecze Center Sportu Kraków. Klub sztuk walki w Krakowie prowadzi MMA, boks i kickboxing, oferując zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w grupach dopasowanych do wybranego programu.
Od podstaw do pracy w różnych płaszczyznach
W MMA ćwiczysz stójkę, klincz i parter, łącząc uderzenia z elementami zapaśniczymi oraz kontrolą partnera. Osobna grupa początkująca pozwala zacząć od techniki i zasad bezpieczeństwa. Obciążenie rośnie stopniowo wraz z umiejętnościami.
Boks koncentruje się na ciosach pięściami, poruszaniu i kontroli dystansu. Kickboxing łączy te elementy z kopnięciami i pracą całego ciała. Dostępne są także osobne zajęcia kickboxingu dla kobiet. Osoby z doświadczeniem mogą rozwijać umiejętności sportowe i przygotowywać się do turniejów.
Programy dziecięce
MMA dziecięce jest podzielone w grafiku na grupy 7–10 i 10–15 lat. Boks dziecięcy obejmuje uczestników 10–15 lat. Ćwiczenia rozwijają koordynację, pracę nóg i podstawowe umiejętności, a także współpracę oraz szacunek do partnera. Nie oznacza to, że wszystkie trzy dyscypliny są dostępne dla każdego wieku.
Trenerzy i praca indywidualna
Głównym trenerem jest Yaroslav Chokobok, prowadzący MMA i kickboxing. Boks prowadzi Andrey Leonov. W grafiku figurują też Aleksandra przy kickboxingu kobiet i młodszej grupie MMA oraz Volodymyr przy boksie i kickboxingu.
Trening personalny pozwala pracować we własnym tempie, od spokojnego wejścia w dyscyplinę po dopracowywanie detali. Klub prowadzi również poranny boks i sobotnie zajęcia łączące MMA z boksem.
Pierwsza wizyta
Można zacząć bez doświadczenia. Na sali ćwiczy się boso; przygotuj strój sportowy, wodę, ręcznik i obuwie na zmianę, w tym klapki pod prysznic. Na pierwsze zajęcia klub deklaruje wypożyczenie rękawic. Dostępny jest trening próbny przed zakupem karnetu; jego warunki potwierdź przy rezerwacji.
Zapisy, karnety i harmonogram można obsługiwać w aplikacji klubu. Wybór pakietu ma znaczenie, bo część karnetów obejmuje jedną dyscyplinę i jednego trenera, a szerszy dostęp ma odrębne warunki.
Skontaktuj się z recepcją, wybierz dyscyplinę oraz właściwą grupę i ustal swoją pierwszą wizytę.